★ gratin de poireaux ★ une recette crémeuse et légère ★ 24

Une des façons les plus facile de faire manger des légumes à mes enfants est de les cuisiner en gratin. Et le gratin de poireau fait partie des gratins de légumes que je fais très souvent.
Manger des légumes, fait partie d’une règle assez bien intégrée chez nous… et j’avoue que, hormis les épinards, les choux de bruxelles et le chou-fleur, les enfants ne sont pas du tout difficiles en matière de légumes! D’ailleurs, je me fais souvent rappeler gentiment à l’ordre par les enfants qui ont bien intégré le slogan 5 fruits et légumes par jour c’est bon pour la santé!
A tel point que l’autre jour, alors que je refusais de lui en donner un kiwi de plus, après avoir vu ses lèvres gonfler et rougir, mon petit bonhomme Elie, du haut de ses 3 ans, presque 4, m’a dit, d’un air presque rageur: « mais non! ils ont dit 5 fruits et légumes, alors tu me donnes 1 kiwi! »
Les gratins de légumes, pour moi, c’est à la crème ou bien avec une béchamel enfin, je dois plutôt dire c’était, parce que j’ai trouvé une autre façon de faire les gratins, le gratin de poireaux, en l’occurrence… cette méthode, testée & approuvée, apporte vraiment un moelleux et une légèreté incomparable au gratin de poireau !

gratin poireaux 1 ★ gratin de poireaux ★ une recette crémeuse et légère ★
gratin de poireaux crémeux et léger
– pour 4 à 6 personnes

_ingrédients_
• 3 poireaux + 90ml de bouillon de volaille dégraiss
é + 2 cuillères à soupe de crème entière épaisse + 1 poignée de chapelure + 30g de parmesan rapé + sel & poivre

_préparation_
> préchauffer votre four à 190° (170° si chaleur tournante)
> laver, nettoyer les poireaux et les couper en 3 ou 4
> couper les morceaux de poireaux en 2 dans le sens de la longueur
> les disposer dans un plat à gratin
> les recouvrir de bouillon, puis de crème
> saler et poivrer
> mélanger le parmesan à la chapelure – recouvrir les poireaux de ce mélange
> enfourner 30 minutes – les poireaux doivent être tendres et le dessus bien doré

_nota_
• idéal pour accompagner du boeuf, de l’agneau et même un poulet rôti
• si la crème fleurette épaisse est légère, ça marche aussi très bien

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