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Écouter son corps et retrouver ses sensations alimentaires

J'ai décidé depuis un moment déjà de m'accepter comme j'étais et d'être ronde et heureuse. Je n'ai pas vraiment de problème avec mon physique, je me connais bien et depuis le temps, je me suis acceptée. Je sais que les gens ne me voient pas comme je me vois. J'ai plus un problème avec mon image. Je n'aime pas me voir en photo ou en film, ou pire m'entendre. Mais ...
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Circuits courts alimentaires et ventes directes | Bordeaux Métropole

Parmi les solutions pour consommer mieux et de saison, il y a les circuits-courts et ventes directes entre consommateurs et producteurs. A notre époque, manger est devenu un acte politique. En choisissant les produits que l'on achète (et comment on les achète) on peut avoir un impact sur le climat, l'emploi, l'aménagement du territoire et la santé. Je crois très fort en ces temps de changement de monde, au pouvoir du ...
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Chicken Soup

J'adore cette recette de Chicken Soup. Soupe de poulet en français, c'est moins joli je trouve. Je vous donne ici ma recette, celle que je fais à partir des restes du poulet rôti. Une recette santé de base, idéale quand il fait froid, si on a fait trop d'excès la veille, ou si on est un peu malade. Ça c'est un peu l'imaginaire qui va avec la chicken soup, et j'aime ...
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Mieux manger | quelques principes de base

Très souvent, je vois passer des articles ou des réflexions sur la difficulté de mieux manger, de mieux se nourrir, de savoir comment choisir ce qu'on doit manger pour être en meilleure santé. Le sujet revient sans cesse, traité par les médias de manière souvent anxiogène. L'acte de se nourrir, qui est quand même l'acte le plus primaire de l'être humain est devenu un acte presque intellectuel et philosophique, et ...
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Kéfir de fruits | la boisson santé

Ça va bientôt faire plus d'un mois que je fais du kéfir de fruits (ou kéfir d'eau) quotidiennement (merci Julie <3). Cette boisson santé, est rentrée dans nos habitudes alimentaires très facilement. Un verre le matin à jeun et un le soir avant le dîner. Adam, Honeydoudou et moi aimons beaucoup ça, Elie un peu moins. Il trouve que ça a "le gout de la bière au biscuit". Ne me ...
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detox – semaine #04

Hello, Et voici la 4ème (et dernière) semaine de mon programme detox. Ici vous avez les 1ère et 2ème semaine et 3ème semaine. Cette semaine, après la phase "dure" du programme, on réintroduit en douceur certains aliments, comme le poisson, les pommes de terre, et les céréales complètes. La semaine #04 - programme detox _dans votre placard > épices, herbes aromatiques, ail, vinaigre balsamique, vinaigre de cidre, jus de citron, poivre noir >> à consommer sans ...
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