Bien être

Tout savoir sur la luxothérapie, l’acupuncture sans aiguilles
- Bien être
La luxothérapie est une nouvelle méthode de soins, qui rappelle dans ses principes l’acupuncture chinoise. On parle aussi de luxopuncture. Le traitement s’effectue sans aiguilles.…
Les 12 bienfaits d’une douche froide
- Bien être
Prendre une douche froide peut sembler être un défi, et pourtant les avantages pour la santé sont nombreux et valent la peine d’être explorés ! Stimulation…
15 astuces anti-fatigue pour retrouver de l’énergie
- Bien être
Il vous arrive parfois de ressentir des baisses de régime dans la journée. Ces coups de fatigue, qui vous rendent irritable, ont un impact sur…
15 astuces pour faire 10 000 pas par jour
- Bien être
C’est un fait, bouger est bénéfique pour la santé. Alors si vous avez l’objectif d’atteindre 10 000 pas quotidiennement, retrouvez 15 astuces qui vous permettront de…
10 conseils pour garder son calme en toute circonstance
- Bien être
La vie moderne nous impose souvent un rythme trépidant. Pris entre des contraintes familiales et des impératifs professionnels, nos contemporains ont parfois du mal à…
Quels sont les bienfaits de la micro-sieste ?
- Bien être
Au cours d’une longue journée de travail, il peut vous arriver d’avoir un coup de fatigue, un passage à vide, notamment l'après-midi. Vous avez alors…
Astuces pour se protéger du froid
- Bien être
La seule consolation avec cette hiver, c’est de se dire que après ça on va aller vers le printemps, les jours qui rallongent, le baromètre...